UPRAVLJANJE STRESOM

Edukativni centar ,,NIKA”, u okviru programa sticanje i razvoj poslovnih vještina, organizuje radionice na temu  UPRAVLJANJE STRESOM.

Stres je veoma česta pojava na radnom mjestu. Uzroci su brojni. Neki proizilaze iz prirode samog posla, a neki su vezani za međuljudske odnose na radnom mjestu.

Da li znate da su  najstresniji poslovi  oni koji uključuju direktan kontakt sa ljudima?
Radna mjesta koja podrazumijevaju velike odgovornosti i upravljanje brojnim ljudstvom takođe se ubrajaju u vrlo stresne profesije.
Zahtjevni radni zadaci i kratki rokovi za njihovo obavljanje, kao i zahtjev da se istovremeno radi više stvari, česti su uzroci uznemirenosti.

 

Ukoliko u kompaniji nisu jasno definisani prioriteti, lako se stiče utisak da je nemoguće sve postići i da su zaposleni preopterećeni. Loša komunikacija je još jedan od uzroka stresa i odražava se direktno na izvršenje radnog zadatka jer se, u tom slučaju, gube važne informacije što vodi znatno lošijim poslovnim rezultatima.

U ugodnom ambijentu edukativnog centra ,,NIKA“ uz podržavajuće predavače,  polaznici će, u okviru izuzetno zanimljivog interaktivnog programa, vježbi, diskusija, analiza, radionica, naučiti kako da:

  • prepoznaju svoja emocionalna stanja i reakcije u stresnim situacijama;
  • upravljaju stresom i ne gube efikasnost;
  • izbjegnu zamke koji se odnose na loše navike i negativne stavove;
  • praktično primijene bitne tehnike za prevazilaženje stresa;
  • savladaju tehnike opuštanja za dizanje višeg nivoa psihičke kondicije i izdržljivosti.

CILJ PROGRAMA UPRAVLJANJE STRESOM:

Omogućiti polaznicima  da saznaju mnogo informacija o stresu, da prošire percepciju svog doživljaja stresa, da ojačaju svoje kapacitete i unaprijede vještine za suočavanje sa  stresom.

Cilj je, takođe, pomoći polaznicima da  stvari uzmu u svoje ruke i uspostave ili vrate kontrolu nad situacijom sa osjećanjem osnažene fizičke i psihičke energije.

Krajnji cilj je  poboljšati ne samo odnose sa saradnicima, nego i ličnu efikasnost, produktivnost, motivaciju i zadovoljstvo.

UPRAVLJANJE STRESOM– PROGRAM:

• šta je stres i kako utiče na nas;
• individualni i organizacijski uzroci stresa;
• kakav tip ljudi je podložniji stresu;
• stres u poslovanju i na radnom mjestu;
• sindrom sagorijevanja;
• kada se pali alarmna lampica;
• upravljanje emocijama u stresnim situacijama;
• koje su moguće posljedice stresa;
• kako se zaštititi od stresa;
• načini i tehnike za prevazilaženje stresa;
• neefikasni načini borbe protiv stresa;
• praktična primjena sa tehnikama za prevazilaženje stresa.

KOME JE PROGRAM NAMIJENJEN:

Svim zainteresovanim polaznicima koji žele da poboljšaju svoje vještine kako u poslovnom tako i u privatnom okruženju.

TRAJANJE PROGRAMA:

Program traje 8 časova i realizuje se u kontinuitetu u terminima i po intenzitetu u dogovoru sa polaznicima.